木質化率と睡眠効率

「建物全体の50％程度、例えば床と天井にムク材を使用している住宅は、住ま

い手が良好な睡眠を得るのに最も効果的」と、慶應大学の伊香賀教授が全国の

工務店及び住まい手の協力を得て検証しまとめました。

建物の木質化率が低すぎても、高すぎてもだめで50％程度を木質化している場

合が最も睡眠効率が高いとの事です。伊香賀教授はムク材の見た目と香りがも

たらすリラックス効果の点から、木質化と良好な睡眠の関係を検証。木の香り

が強いほど、好ましさとリラックス度が強まる事が分かりました。さらに、木

質化率別に香りを好ましいと感じる人の割合は、木質化率が高いほど好もしさ

が上がりました。

ムク材の見た目の効果。床や壁、天井などにムク材を使用している量と、見た

目の好ましさの関係を分析したところ、壁面の係数だけがマイナス、「壁面に

おいて木の使用量が多くなると、見た目の好ましさが低下すると見られる」と

の事です。

また見た目を好ましいと思っている人の割合は、木質化率50％程度をピークに

好ましいと感じる人の割合が変化する傾向が表れ、木質化率100％の方が好まし

いと感じる人の割合が下がると言う事です。これは「室内の全面を木質化する

と、暗い印象や圧迫感が出るのでは」と伊香賀教授は説明しています。

リラックス度と睡眠効率の関係では、互いに高い方が良好で、リラックスでき

る木質化された住宅であれば【良い睡眠】得られるとの事です。また伊香賀教

授は1部屋だけでなく「就寝するまでに過ごすリビングやダイニングなどの部屋

でのリラックス度も影響する。建物全体で50％程度が望ましい」と指摘してい

ます。

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